健康管理有必要吗?
随着现代社会的发展,养生一词逐渐进入了人们的视野以及必备形成之中,养生之道在于我们对自身有效的一个健康管理。
为了适应全面建设小康社会的需要,提高全民族的健康意识和身体素质,人们对于自身的健康管理就越注重,那么怎样对自身的培养和管理才算是真正的健康管理呢?
人力资源和社会保障部教育培训中心随之也推出了健康管理师岗位能力培训课程,专门培养健康管理全能型人才,这便是健康管理师的形成与发展。
健康管理师主要从事的工作内容包括:采集和管理个人或群体的健康信息;评估个人或群体的健康和疾病危险性;进行个人或群体的健康咨询与指导;制定个人或群体的健康促进计划;对个人或群体进行健康维护;对个人或群体进行健康教育和推广;进行健康管理技术的研究与开发;进行健康管理技术应用的成效评估。
那么很多人都会说,健康,我很健康,吃嘛嘛香,睡觉倍儿棒,我还需要管理吗?
答案是肯定的!
下面我们来看一则大数据:
中国22%的中年人死于心脑血管疾病;
七成人有过劳死的危险;
白领亚健康比例高达76%;
中青年女性易得妇科,心脑血管疾病;
中青年男性面临猝死、过劳和癌症等问题;
慢性病患病率已达20%,死亡数已占总死亡数的83% ;
中国人的腰围增长速度将成为世界之最!!
2013年到2014年,35岁---46岁死于心脑血管病的人,中国是22%,美国是12%。
中国人医疗大数据
有三分之一的病人死于药物的不良反应。
普通疾病的误诊率高达27%左右;重大疾病的误诊率高达40%左右。
英国研究证实:有85%的药品是无效的,对病人最好的措施就是尽量减少医疗干预。
美国研究证实:高度发达的现代医学体系与人的健康没有太大关系。
美国研究证实:有30%---40%的手术根本不需要做!
美国研究证实:与美国人健康寿命相关的因素中,只有10%跟医疗相关!导致美国人健康寿命延长30年中,有25年与医学没有关系。
中国老年人健康大数据
2020年,我国进入老龄化严重阶段!
骨质疏松症已跃居常见病、多发病的第七位。
60岁以上的人群患病率为56%,女性发病率为60—70%。其中骨折率发生率接近三分之一,每年医疗费用按最保守的估计需要人民币150亿。
全世界痴呆病人已达2400多万,平均每7秒增加一个,中国老年痴呆患者约占全世界病例总数的1/4,平均每年增加30万的新发病例。
现代化的生活中,生活节奏快,往往很多人工作压力较大,身体都处于亚健康的状态,只是这些状态并不会影响我们平日里的生活与工作,而是隐藏在身体的每一个角落,所以我们并不容易发现。
但这些危害我们健康的因素却是存在的,一旦积累爆发,将会非常危险,所谓冰冻三尺非一日之寒,就是这个道理。
所以我们在平日的生活中,必要注重自身的健康管理。
其实,
健康管理不仅是一套方法,更是一套完善、周密的程序。
我们通过对自身的健康管理能达到以下目的:
一学,学会一套自我管理和日常保健的方法;
二改,改变不合理的饮食习惯和不良的生活方式;
三减,减少用药量、住院费、医疗费;
四降,降血脂、降血糖、降血压、降体重,即降低慢性病风险因素。
这四点如果你都能够达到,那么恭喜你,你已经很好的管理了自我,活出了‘原生态’。
但很多人对于自身的‘毛病’或者说想要管理自身,却有些丈二和尚摸不着头脑。
要如何管理?
该何从下手?
四川博思特职业技能培训学校,专业从事健康管理师技能培训,十多年来已经培养出大量的专业的健康管理人才,如果你还有疑问的,想要更好的管理自身,充实自己,那么我们就在这里等你哟。