小雪养生:吃对冬季“第一菜”,暖和过一冬
小雪节气到来,意味着冬天会越来越冷。寒冷的冬季,有不少人都会有手脚冰凉的感觉,怎么办?四川大学继教院公共营养师培训告诉你,吃对入冬第一菜,冬季就能美丽不冻人。 第一菜白萝卜 推荐理由:“冬吃萝卜夏吃姜”...
查看详情川大营养师节气养生之霜降:三大养生药膳健脾和胃
霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。 霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”(膝关节骨性关节炎)的毛病,慢...
查看详情川大营养师节气养生之寒露:喝固肾汤,润五脏
寒露。是24节气中最早出现“寒”字的节气。之后寒霜雪(霜降、小大雪)节节紧扣,离立冬还有1个月。为冬日避寒,最后一批鸿雁也已经飞到了南方。 古代把露作为天气转凉变冷的标志。白露节气“露凝而白”,至寒露...
查看详情川大营养师节气养生之秋分:润秋燥,选梨煲汤有诀窍
“燕将明日去,秋向此时分。”《中国天文年历》显示,北京时间9月23日16时21分迎来“秋分”节气,意味正式进入秋季。成都营养师培训一流机构-四川大学继教院营养师培训中心告诉您,秋季养生,润肺润燥是重点。 &n...
查看详情川大营养师节气养生之大暑:醋泡姜&重“泻”&进补
“大暑至,万物荣华”,大暑天虽热,却是万物生长最繁盛的时节。我们也要顺应天时,好好生长,坦然接受太阳的热力。 从今日大暑到立秋的16天,是乙未年养阳、“夏长”最后的重要时段。在这个养阳的好时机,四川营养师培训机构川...
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