营养是指人体从外部环境摄取、消化、吸收与利用食物和养料的综合过程。运动营养学是研究运动员的营养需要，利用营养因素来提高运动能力，促进体力恢复和预防疾病的一门科学。运动营养学是营养学的一个分支，是营养学喜爱体育实践中的应用，因而也有人将运动营养学视为应用营养学或特殊营养学。
   运动营养学研究运动员在不同训练和比赛情况下的营养需要、营养因素与机体功能、运动能力、体力适应以及防治运动性疾病的关系、从而提高运动能力。是运动医学的重要组成部分之一，它与运动生物化学、运动生理学、运动训练学、运动生物力学、运动员选材学、病理学、临床医学、营养与食品卫生学、食品化学、中医养生学、烹饪学等有着密不可分的确良联系。
   现在很多人存在亚健康状态，上班族整天待在办公室，严重缺乏身体锻炼，身体不健康，上班无精打采，工作懈怠，怠慢，工作没激情，这些都是在工作中所要忌讳的，不然对自身发展和公司企业的发展都会带来严重后果，社会发展迅速，很多人怨声连连，强调社会压力大，整天内心压抑无助，运动能起到很好的释放压力的作用，不仅内心得到释放，而且身体各方面素质有所很大的提高。运动会消耗大量的能量，所以运动员或所有参加运动的人们身体缺乏很多维生素与能量等，而运动营养师研究运动员的营养需要，帮助运动员更好的恢复体能，健康发展。
   运动营养，倡导全民健康。