儿童营养问题，一直备受家长与社会的关注。儿童营养健康，不仅仅是在于补充营养性食物，还要懂得合理进食。四川大学营养师培训老师对于家长为了让孩子能够获取更多的营养，而大量的给孩子补充营养食物很是反对。须知凡是过犹不及，过量的营养摄入，可能影响孩子身体发育、智力发育等。对此，川大营养师培训老师为大家列举了一些儿童不宜过多食用的食品。

　　鸡蛋：鸡蛋是人们常吃的食物，含丰富的优质蛋白且利于人体吸收，是营养成分比较全面的食物。但是鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担。营养师建议：一般来说，儿童每天一个就足够了，不宜过多，且若是在早餐使用时候，禁忌与豆浆搭配，豆浆与鸡蛋相克，会降低营养价值。

　　豆类　：

　　豆类所含蛋白质含量高、质量好，其营养价值接近于动物性蛋白质，是最好的植物蛋白。但是豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排除体外，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。儿童正处于生长发育时期，易受害，故儿童不宜常吃多吃豆类食品。

　　橘子：

　　橘子不仅外观美丽鲜艳，口感上酸甜可口，味道鲜美，是不错的美味佳果。每逢橘子上市季节，父母都会购买大量的橘子供家庭食用，这时候孩子就很可能毫无节制的大量食用，而父母也不会在这些细节上予以关注和限制。橘子虽然营养丰富，富含维生素c、葡萄糖等，但是但含有叶红素，吃得过多，易产生"叶红素皮肤病"、腹痛腹泻、食欲不振，甚至引起骨病 。营养师建议：儿童每日吃橘子不应超过三个，并且注意使用时候不要与牛奶同食，因为牛奶中的蛋白质易于橘子中的果酸和维生素c发生反应，凝结成块，不利于消化。

　　儿童营养健康应重视与关注，但应在正确的指导下进行，所以家长应多多关注一些儿童营养健康知识或咨询一些儿童营养师，参考其建议。对孩子的营养负责，就是对还在的未来负责，关注儿童营养，关注孩子未来。