蚊子，给人们造成的困扰不仅仅是吸血过后肌肤红肿瘙痒，更具有吸了含有病毒的人和动物的血液，进行疾病传播等危害。防蚊虫，大多喜欢使用市面上各种防蚊产品，且不说这些产品的效果，就是这种产品的自身都对人体具有危害，特别是对于孕妇儿童这类的人群，伤害更大。其实在生活中，我们可以通过一些物理和饮食方式达到防蚊的目的。

　　一、多着浅色衣物，穿袜能防蚊。衣服主要用来遮掩汗液等皮肤分泌物的气味，让蚊子无法追踪，所以可以身着长袖衣服。户外运动最好穿着白色(浅色)衣服，因为白色衣服反光能力强，有驱赶伊蚊的效果。夏天切莫因嫌热而不穿袜子，这样会使汗水气味快速挥发，把蚊子引来。

　　二、创造“避蚊”环境：室内摆放一两盆盛开的夜来香、茉莉花、米兰、薄荷或玫瑰等，蚊子因不堪忍受它们的气味而躲避。用橘红色灯泡，或用透光的橘红色玻璃纸套在灯泡上，开灯后蚊子会因惧怕橘红色光线而逃离。

　　三、多食碱性蔬菜，体质及血液是微碱性的，不但蚊子不爱叮，就算被叮之后，也不至于会太痒!如果被叮到，可用自己微碱性的口水，涂抹蚊虫叮咬处，亦能止痒。