大家好,我是川大营养师唐超,今天给大家讲到的是:行为与生活方式影响健康。
行为与生活方式因素是指由于人们自身的不良行为和生活方式结个人、群体乃至社会的健康带来直接或间接的危害,它对机体具有潜袭性、累积性和泛影响性。
不良行为与生活方式涉及的范围很广泛,如吸烟、酗酒、吸毒、饮食习惯、风俗、运动、精神紧张、劳动与交通行为等。当今社会中,不健康的生活方式与慢性非传染性疾病的发生密切相关。如癌症、脑血管的发生与吸烟、酗酒、不合理饮食、缺乏运动及精神紧张等有关;意外死亡*特别是交通意外、工伤意外等也与不良行为有关。wHo明确提出:“健康长寿,遗传占15%,社会因素占10%,医疗条件占7%,而60%的成分取决于个人。”也就是说,健康掌握在个人的手中。世界卫生组织前总干事中岛宏博告诫人们;大约到2015年,发达国家和发展中国家中人的死亡原因大致相同,而行为、生活方式导致的疾病将成为头号杀手。据美国调查,只要有效地控制行为危险因素(不合理饮食、缺乏运动、吸烟、酗酒和滥用药物等),就能减少40%~70%的早死,1/3的急性残疾,2/3的慢性残疾。
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