现在的天气一天比一天冷,很多人都是什么都不想干,而且大家知道冬天是一个应该好好养生的季节,其实对于孩子来说冬天也很重要,尤其是在吃方面,各位妈妈一定要注意几点。一定要给宝宝多吃一些高热量的食物,肉类、乳类和豆类都是很不错的选择。对于孩子来说我个人觉得也应该注意粗粮和细粮的搭配,这些食物中有含有很多的膳食纤维,可以让孩子提高食欲和排出体内毒素。
冬天是一个疾病比较多发的季节,饮食一定一定要注意干净卫生,很多人家里的冰箱有串味的情况,这就是一种提醒,提醒你食物不健康了。我有一个朋友很注意饮食方面的东西,她家冰箱是海尔的无霜冰箱,保鲜效果很好,也不串味,她觉得食物大多都要经过冰箱,所以冰箱很重要。另外,有些东西,比如胡萝卜和青椒,很多小朋友不喜欢这个味道,那家长们可以采用改变烹调的方法让孩子吃。
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